2 августа в бассейне Альбатрос состоялись соревнования по плаванию в рамках Спартакиады пенсионеров!

С целью поддержания активного образа жизни, сохранения и укрепления здоровья среди граждан пожилого возраста 02.08.2020 в бассейне Альбатрос состоялись соревнования по плаванию в рамках Спартакиады пенсионеров. Пловцы Внуково Саверская Елена, Полякова Светлана, Суринт Марина показали лучшие результаты среди женщин. Соколов Владимир занял третье место среди мужчин.

Всем известно, что занятия спортом исключительно полезны для организма. Разные виды спорта приносят пользу разным системам и органам человека. Единственным практически универсальным видом спорта является плавание. Оно благотворно влияет на все органы и системы человека, и одновременно тонизирует и помогает расслабиться. Кроме того, в воде можно выполнять множество упражнений, выполнение которых на суше нереально или весьма проблематично. Трудно перечислить все позитивные стороны плавания. Неоспорима польза плавания для фигуры. Во время занятий плаванием сжигается только же калорий, как и во время бега, аэробики или альпинизма. Кроме того, занятия в воде ускоряют обмен веществ, что также помогает сбросить лишний вес. Если вы ещё сомневаетесь, какой вид спорта выбрать, попробуйте посетить бассейн, море положительных эмоций убедит вас, что плавание – это спорт и удовольствие в одном.

Желаем всем участникам московского долголетия крепкого здоровья и бодрости духа, а нашим замечательным спортсменам спортивного долголетия и новых побед!