Стартовали занятия по скандинавской ходьбе в рамках проекта «Московское долголетие»!

17 августа стартовали занятия по скандинавской ходьбе в рамках проекта «Московское долголетие»! Почему эта ходьба такая популярная? Для начала отметим ее доступность, ведь скандинавской ходьбой могут заниматься граждане как молодого, так и старшего возраста. Она не подразумевает сложных физических нагрузок и утомительных упражнений, но при всей своей простоте и естественности обладает колоссальной пользой! Скандинавская ходьба укрепляет осанку и весь опорно-двигательный аппарат, помогает сбросить лишний вес. За счет использования палок снижается нагрузка на суставы и колени.
Получить подробную информацию о занятиях можно в ТЦСО «Ново – Переделкино» по адресу: ул. Боровское шоссе, д.32 (тел. 8-495-732-94-30).