В рамках проекта «Московское долголетие» прошло открытое занятие по адаптивной гимнастике!

Сегодня в рамках проекта «Московское долголетие» прошло открытое занятие по адаптивной гимнастике! Посещение занятий по адаптивной гимнастике с опытным педагогом – это залог крепкого здоровья, уверенности в себе и отличного настроения. Регулярные физические упражнения оказывает тонизирующее влияние на нервную систему, улучшают процессы обмена веществ, стимулируют функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем, поддерживают полноценность двигательных навыков и умений. Известно, что малоподвижный образ жизни увеличивает вероятность развития различных недугов, поэтому так важно в любом возрасте быть активным! 💪👊👏