Участники проекта «Московское долголетие» из района Внуково посетили мероприятие, посвященное открытию поликлиники №217!

Участники проекта «Московское долголетие» из района Внуково посетили мероприятие, посвященное открытию поликлиники №217. Мероприятие включало множество познавательных, развлекательных и оздоровительных активностей, в том числе спортивные мастер-классы, разработанные специально для старшего поколения:
1. Оздоровительная гимнастика: Участники мастер-класса научились выполнению упражнений, направленных на укрепление мышц, суставов и позвоночника.
2. Дыхательная гимнастика: Наши эксперты провели занятия, нацеленные на правильное дыхание.
3. Фитнес: Физическая активность не только укрепляет сердечно-сосудистую систему, но и помогает поддерживать здоровье и хорошее настроение.
4. Зумба: Энергичные танцевальные движения на занятиях по зумбе не только развлекают, но и способствуют укреплению мышц и кардио-тренировке.
Придаем здоровью энергии, долголетия и радости вместе с проектом «Московское долголетие»! 🌟💪🧘🕺